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为了有效完成目标。我们要开始花时间准备一些方案了，一份值得借鉴的方案是什么样的呢？跟随我们的引领探索“训练计划方案”的知识秘密，欢迎阅读，希望对你有帮助！

本次趣味运动会的宗旨在于增强各个部门的凝聚力，展示出新时代大学生的蓬勃朝气和竞技热情，增加团队凝聚力。引导大学生关注心理健康，正确认识自我、关爱自我，学会生活，健康成长，培养团队意识，全面提升心理素质，最终达到运动中促进协作，运动中焕发激情，运动中得到锻炼、感受喜悦、分享快乐在学习之余好好锻炼身体，注意各种才能的挖掘、培养与展示，同时增加同学之间、学院之间的交流、并促进友谊为美好的大学生活留下灿烂的一笔财富。为此我班承办“背对背夹气球”活动项目。

一、活动主题:“激扬青春”

二、活动目的及意义

为展现当代大学生积极、向上、阳光的风貌，丰富同学们的课余生活，活跃校园文化，同时以活动为载体，增进同学之间的情感交流，培育当代综合型发展大学生，因此xx与化工学院特举办“心理素质拓展运动会”，鼓励学生参加户外运动，以增强体质、磨练意志为宗旨，培养同学们自我挑战的意识，使每位同学都能在活动中充分展现自我，发挥自我，都能在全面合格的基础上发现自己的个性优势和特长，促进学生的身心健康，顺应当代高校大学生教育理念。

三、活动内容安排

活动时间:

20xx年x月xx日

活动负责人:xx

前期准备:

1.有本班文艺委员、宣传委员共同组织同学画展板及2张海报进行宣传，以及通过微信、贴吧、q群、微博等网络媒介进行宣传，呼吁大家加入其中。

2.有生活委员负责购买活动所需的气球、胶带、纸张、等物品。

3.有班长支书及体育委员负责桌、帐篷的搬运及音响等物品。

活动宣传:

1.时间:20xx年x月xx日

2.由学生会组织各承办班级于xx餐厅门口，统一打印宣传页，发放给各个班级，进行宣传页宣传。

3.参赛者进行活动项目报名。

四、活动举办(x月xx日)

1.参赛方式:一小组为单位(5人一组)

2.规则:三位队员负责吹气球，另外两名队员背对背夹气球，直到夹爆为止，半分钟内夹爆十个即可过关。

3.比赛结果分三个名次，过关队伍根据时间长短决出第一、二、三名，分别获得一、二、三等奖。

4.活动流程

(1)各项目负责人根据所负责的项目自行安排人员检录。检录后，由领队带至比赛场地。

(2)比赛开始前，各工作人员就位，

你应该正在为写工作方案而发愁吧？在撰写工作方案时，我们应该要学会提前做好相关方案。励志的句子编辑经过搜寻，选择了一篇非常实用的“训练方案”，希望能对大家有所帮助！

根据办通号文件精神，遵照区委、区政府安排，并结合实际情况，为扎实做好今年农民科技培训工作，特制定本实施方案。

一、组织领导

为了保证农业推广工作的顺利进行，促进农民的增产增收，计划在今年开展卓有成效的农民科技培训工作。区委、区政府责成区农牧林业水利局、科技局负责此次培训工作，并成立领导小组，以切实加强对这项工作的组织领导。

领导小组负责聘请授课老师，安排课时，农牧信息的收集以及培训各方面的组织工作。

二、具体培训计划

1、培训内容、方式及地点

奶牛的科学饲养及疫病防治开设二期培训班，主要在桃花乡和。采取专家授课方式。

无公害蔬菜的栽培开设二期培训班，主要在乡和西菜园乡。采取专家授课方式。

另外，在四期培训班的课余，发放一些有关优质饲草的种植技术、有机肥的使用、《大棚芹菜套种鲜食玉米夏种秋菜栽培技术》等方面的宣传资料，或者观看光碟。

2、时间安排及其他

从二月下旬开始到春耕前结束，每期培训一天，各乡、镇、办事处负责具体培训地点的选择，培训人员的组织等工作。广大乡、村干部和员应带头参加培训。

今年的农民科技培训工作，直接关系到年农业科技推广工作能否顺利完成，关系到科技兴农工作的进程和质量。我们一定要在春耕春播前掀起一个农牧科技培训的高潮，使每户农民掌握2—3项适用新技术，并能具体运用到农业生产中，真正达到农民增收，农业增效的目的。

一、活动主题：

增强责任意识，熔炼团队精神通过cs对抗游戏，在活动中考验策划部署、分工协作、上下沟通、团队交流及应变的能力。在活动中释放压力，培养团队友谊及合作精神。

二、活动时间：

拟定：20xx年9月1日（全天）

三、活动地点：

包头市大型真人cs场所

四、人员范围：

三良家具有限责任公司全体成员。可带家属（家属自费）

五、行程安排：

周一早上工厂7：:30之前集合；8：10 午餐前团建讲解及对抗拓展训练午餐结束后商定下午团建内容。

活动结束后现场点名人数，散场。

六、经费预算：

三良家具厂人员活动经费，午餐，杂费由工厂支出，三良人员出车，工厂油补，人良人员家属工厂提供午餐，娱乐收费项目家属自费。

七、注意事项：

1.因活动地点在户外，注

方案所具备的可操作性和可行性特点使得它在评估自身价值时变得更加简单。在准备方案的过程中，您可能会觉得它是否难以书写。励志的句子的编辑认为“训练方案”这篇文章非常值得注意，强烈推荐给您作为参考阅读材料！

根据学校教务处的工作安排，经机械系领导及汽修专业的各位老师反复研究讨论，决定汽车技能大赛的集训时间从20xx年12月21号开始，参加集训的.同学将由专业指导老师全日指导训练。

参加集训的名单：（共

团体：

：潘泓全、黄伟东、刘桂富、蓝优、唐照全、卢荣献

：覃一峰、黄择生、秦业瑞、孔维翔

个人：

：庞  聪、农益斌、陆  军、胡联斌、韩志业、颜民孙

：周君辉、崖英茂、韦宗军、梁瑞港

现定参加20xx年度自治区技能竞赛《汽车运用与维修技能大赛》集训方案，具体方案如下：

和汽车二级维护（团体参赛项目，两个项目，各项目集训选手10人。

2、为了确保训练质量将在训练期间进行多次筛选，决定20xx年1月25-26日进行第一次筛选，将从20人的集训团队中筛选出14人进行下一轮集训，分别是个人参赛项目8人，团体参赛项目6人。第二次筛选定在放春节假前，将筛选出10人，即个人参赛项目4人，团体参赛项目6人。第三筛选定在比赛前15天，选出最终参赛名单。

3、训练方案：

（，目的是为了让选手能有一个更强健的身体应对后面的训练及比赛。

（2）第二阶段训练，强化选手的专项技能训练(为期3周)，目的是加强选手的专项技能，提高技术水平。

（，目的是通过拉练和兄弟学校的选手pk以提高选手的临场应变能力及心理素质。

（，强化技术技能，为大赛做最后的冲刺。

4、训练时间安排：

集训时间从，集训期间除周日作为休息调节时间外其它时间将全天训练，（训练安排见附表一）。

，团体参赛项目蔡英富老师全程指导。

，总金额：30007元。

备注：

由于师资有限，训练安排时间均为教师课外时间，早班：8：00-14：30：晚班：14：30-21：00由于团体项目是今年我校新增的参赛项目，训练难度比较大，并且我们的训练老师有限，能力有限，为了能在明年的比赛中能取得更好的名次，现建议学校增聘一位对该项目较为熟练的指导老师。

机械技术应用系

20xx年12月17日

《我们真快乐》（二年级第二学期

花岗小学薛翠球 2003.4

活动内容：

学习“情境想像法”等保持快乐情绪的方法。

训练目的、活动

不管你预备走哪一条路，顶顶要紧的是先要为自己做好准备，按照公司对我们的指示要求。往往需要预先进行方案制定工作，在写文案之前需要确定目标，这是制订工作方案的重要环节。经过周密的考虑小编为您挑选了“训练方案”，阅读完之后请务必收藏下这篇文章以便今后观看！

一、活动背景与目标

随着社会的发展，团队建设在企业中越来越受到重视。为了增强团队协作精神，提高团队凝聚力，培养员工积极向上的心态，提高工作效率，特策划一次团队拓展训练活动。

二、活动主题

“团结协作，共创未来”

三、活动时间与地点

时间：xxxx年xx月xx日；地点：xx风景区

四、活动对象与规模

对象：全体员工规模：xx人

五、活动内容与安排

晨跑热身（8:30-9:00）全体员工在集合地点进行晨跑，以热身和振奋精神。

团队建设活动（9:00-12:00）通过一系列的团队建设活动，如破冰游戏、拼图竞赛等，让大家更好地相互了解，增进彼此之间的友谊，提高团队协作能力。

自助午餐（12:00-13:30）在指定餐厅享用自助午餐，期间可进行自由交流，增进感情。

拓展训练项目（14:00-17:30）进行攀岩、绳网等拓展训练项目，锻炼员工的勇气和团队协作能力。

晚宴与表彰（18:00-20:00）在酒店举行晚宴，对活动中表现优秀的团队和个人进行表彰。同时，安排文艺表演等节目，增进团队凝聚力。

六、活动预算

根据活动规模和场地等因素，预算如下：

场地费：xx元/人

餐饮费：xx元/人

交通费：xx元/人（视距离远近而定）

拓展训练器材费：xx元/人（根据参与人数而定）

其他费用：xx元/人（如礼品、证书等）

总预算：xx元

一、目的和意义

拓展训练是公司员工团队建设的重要一环，通过拓展训练，可以增强员工的团队协作能力、沟通能力和领导力，同时也可以提高员工的心理素质和应对压力的能力。本方案旨在为公司提供一次有意义的拓展训练活动，帮助员工更好地融入团队，提高个人和团队的综合素质。

二、活动时间和地点

时间：xxxx年xx月xx日（周x）全天；地点：xxxx拓展基地

三、活动内容

本次拓展训练活动主要包括以下几个部分：

团队建设活动：通过一系列有趣的团队建设游戏，让员工更好地相互了解，增强彼此之间的信任和默契。

挑战项目：设置一些具有挑战性的项目，如高空挑战、徒步穿越、团队协作等，让员工在完